便秘は、単に便の回数が減るだけではなく、いろいろと不快な症状を引き起こします。
これまで挙げたものの他にも、次のような症状があります。
・頭痛、めまい
・肥満
・腰痛
・口臭
・食欲不振
・吐き気
・イライラ
・お肌のシミ
・アレルギー
どれも、ありがたくない症状ですね･･･
一見、便秘と何の関係があるの？という症状もあると思いますが、腸内に毒素や老廃物が長い時間たまっていると、全身にさまざまな症状が出るものです。
頑固な便秘が長く続くと、朝起きられないほどひどくなることもあります。
これでは、精神的にもつらくなってしまいますね。
お通じさえ良くなれば、腸もすっきりして、不快な症状も改善されるはずです。
便秘は、あまり人に相談したり、病院に行ったりしづらいかもしれませんが、ほうっておくと怖いものですから、ひどくなる前に対処したいものです。